Saturday, 22 December 2012

Aromaterapia...


Aromaterapia wykorzystuje naturalne olejki, dzięki którym można osiągnąć niezwykłe rezultaty terapeutyczne. Są doskonałym remedium na bóle, zmęczenie, przygnębienie - a nawet problemy skórne i trudno gojące się rany. 

Aromaterapia opiera się na stymulacji zmysłu powonienia lecz można to robić na kilka różnych sposobów.
Jednym z nich jest bezpośrednia aplikacja na skórę - niewielką ilość olejku możemy dodać do swojego balsamu do ciała, peelingu czy oleju bazowego.
Dzięki odpowiedniemu wyborowi olejku zwiększymy szansę na uporanie się z takimi problemami skórnymi jak atopowe zapalenie skóry, trądzik, rozstępy czy cellulit. Ze względu na skoncentrowaną postać nie powinny być w formie nierozpuszczonej wcierane bezpośrednio w naskórek.
Ze względu na alergie - jeśli masz skórę alergiczną zrób wcześniej test na niewielkim obszarze skóry.
Kolejnym sposobem są tzw. kominki do aromaterapii - dzięki którym całą przestrzeń wypełni kojący zapach jaśminu czy trawy cytrynowej.
Olejki sprawdzają się także świetnie jako dodatek do jedwabiu do włosów bądź odżywek, dzięki nim włosy nie tylko są gładkie i nawilżone ale i nieziemsko pachną.
Dzięki niewielkim buteleczkom, w których zazwyczaj są sprzedawane możesz zabrać je wszędzie ze sobą i użyć kiedy tylko zechcesz!
Badania wykazały, że aromat wanilii może obniżyć poziom stresu u osób cierpiących na klaustrofobię nawet o 60%. Gdy następnym razem poczujesz się zestresowana bądź przygnębiona - puść swoją ulubioną muzykę i zadbaj o to by pokój wypełniał zapach wanilii. To w znaczący sposób powinno poprawić Ci nastrój.

Główne związki chemiczne występujące w olejkach i ich działanie:

Związek chemiczny: ALDEHYDY
Właściwości: przeciwzapalne, uspakajające, antywirusowe
Olejki eteryczne zawierające ten związek:
trawa cytrynowa, cytronela, eukaliptus
Związek chemiczny: ALKOHOLE
Właściwości: bakteriobójcze, stymulujące, energetyzujące, witalizujące, antywirusowe, diuretyczne
Olejki eteryczne zawierające ten związek:
róża, drzewo różane, mięta pieprzowa, mirt, drzewo herbaciane, drzewo sandałowe, paczula, imbir
Związek chemiczny: ESTRY
Właściwości: przeciwgrzybicze, uspakajające, rozkurczowe, przeciwzapalne
Olejki eteryczne zawierające ten związek:
rumianek, lawenda, szałwia, bergamotka
Związek chemiczny: ETERY
Właściwości: harmonizujące układ nerwowy, antyseptyczne, stymulujące, rozkurczowe, diuretyczne
Olejki eteryczne zawierające ten związek:
cynamon, goździki, anyż, estragon, pietruszka, sasafras
Związek chemiczny: FENOLE
Właściwości: silnie bakteriobójcze, tonizujące, stymulujące układ odpornościowy, ożywiające, rozgrzewające
Olejki eteryczne zawierające ten związek:
goździki, cynamon, tymianek, oregano, kminek
Związek chemiczny: KETONY
Właściwości: gojące, stymulujące wzrost komórkowy
Olejki eteryczne zawierające ten związek:
kamfora, rozmaryn, szałwia, eukaliptus, hyzop
Związek chemiczny: TERPENY
Właściwości: silnie stymulujące, antywirusowe, drażniące
Olejki eteryczne zawierające ten związek:
cytryna, pomarańcza, bergamotka, czarny pieprz, sosna, gałka muszkatołowa, arcydzięgiel
Japońska firma przeprowadziła badanie, na osobach które siedząc przed komputerem proszone były o wprowadzanie różnych danych - a między czasie pomieszczenie wypełniały różne zapachy.
Wyniki okazały się być zaskakujące:
- po spryskaniu zapachem lawendowym (działanie relaksujące) liczba popełnianych błędów spadła o 20%,
- po spryskaniu zapachem jaśminowym (poprawiającym nastrój) liczba popełnianych błędów spadła o 33%,
- po spryskaniu zapachem cytrynowym (działanie stymulujące i odświeżające) pracownicy popełnili 54% błędów mniej.
Badania częstotliwości fal mózgowych wykazały, że zapach lawendy zwiększa wydzielanie fal alfa w tylnej części mózgu, odpowiedzialnej za relaksację. Jaśmin z kolei zwiększał wydzielanie fal beta w przedniej części mózgu, kojarzonej ze stanami czujności.
Kolejne badanie przeprowadzone w innym kraju udowodniło, że zapach mięty pieprzowej może skutecznie hamować łaknienie u osób z nadwagą!

Pamiętajmy o tym by inwestować w dobrej jakości naturalne olejki jeśli zależy nam na efekcie terapeutycznym!

6 comments:

  1. od 5 dni się odchudzam i właśnie wstawiłam zdjęcie mojej sylwetki na swojego bloga , zapraszam ciebie na mojego bloga może wspomożesz mnie jakaś ciekawą radę.Pozdrawiam http://perfektbin.blogspot.com/

    ReplyDelete
  2. bRDZO PRZYDATNY BLOG

    CZARNE-OBCASY.BLOGSPOT.COM

    ReplyDelete
  3. Super blog o super tematyce :)
    Ja obserwuję, będę tu wpadać i zapraszam do nas na konkurs z merg.pl - łatwym sposobem możesz wygrać bon na fajne ciuszki :)
    www.ourloveourpassion.blogspot.com

    ReplyDelete
  4. Rzuć okiem na nasz blog,też podejmujemy podobne tematy ale jeszcze nie w tak profesjonalny sposób.
    http://dietaprzedslubem.blogspot.com/

    ReplyDelete