Tuesday, 3 February 2015

Pomysły na zdrowe dressingi do sałatek

Dressingi do sałatek to często prawdziwe bomby kaloryczne nie mniej jednak w łatwy sposób można przyrządzić swój własny domowy dressing. Nie będą to puste kalorie lecz dostarczą przy okazji wartościowych kwasów tłuszczowych, witamin i substancji antyoksydacyjnych.











3 łyżki tahini
sok z połowy cytryny
czarny pieprz












3 ząbki czosnku (podsmażone na patelni)
3 łyżki jogurtu greckiego
1 łyżka siekanego koperku
szczypta soli himalajskiej












1 łyżka miodu
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny












2 łyżki zmiksowanego mango
2 łyżki oleju kokosowego
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka musztardy dijon
szczypta soli himalajskiej












3 łyżki gęstego jogurtu greckiego
1 łyżka siekanej bazylii
zioła prowansalskie
szczypta soli himalajskiej











2 łyżki masła orzechowego
1 łyżka oleju kokosowego












1 łyżka tahini
2 łyżki oliwy
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
szczypta curry











5 łyżek zmiksowanego serka wiejskiego
1 łyżeczka suszonych płatków lawendy
1 łyżeczka miodu

6 comments:

  1. Lawendowy ?! Musze wypróbować :)

    ReplyDelete
  2. Ja lubię jeszcze połączenie miodu i musztardy francuskiej.

    ReplyDelete
  3. serek wiejski i lawenda brzmi bardzo intrygująco :)

    ReplyDelete
  4. Oo lawendowy i miodowy brzmi interesująco :)

    ReplyDelete
  5. Natural Health News is dedicated to providing the latest information on natural health and beauty. Natural Health News also provides in-depth and insightful reviews on health related products whether you search for general health products and suppliers or specialty products and service online and health related issues focusing on helping readers gathering relevant information about quality, price, and making decision to select their favorite goods.

    ReplyDelete